DÍA 8. CIRCUITO COREOGRÁFICO.
Hoy hemos tenido una clase algo más especial, hemos realizado un circuito donde hemos combinado una serie de ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares, en este caso, se trataba de abdominales, flexiones y zancadas laterales, con la combinación de una coreografía que la profesora nos ha enseñado al principio de la clase.
Para comenzar, hemos trabajado la coreografía grupal, que se trataban de tres series musicales, ha sido muy divertido porque al principio nos costaba un poco pillar los pasos, pero finalmente, nos ha salido genial.
Para continuar, nos hemos colocado en grupos de tres donde cada una de las personas iba a ir a una estación diferente, una vez organizados, primero hemos hecho la coreografía y después, cada uno nos hemos ido a nuestra estación correspondiente, y al pulso de la música hemos realizado los abdominales, las flexiones y las zancadas.
Cada vez que terminábamos el trabajo en nuestra estación, volvíamos todos al centro para realizar la coreografía, y así, hasta que todos hemos pasado por todas las estafetas.
Me ha parecido una clase muy entretenida y diferente, donde además de la parte coreográfica, hemos introducido trabajo de distintos grupos funcionales. Aquí os dejo un vídeo de nuestra clase de hoy:👇😍
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